Les coups d’foudre de Mike – La méditation active

La chronique faits divers de Mike Coup-d’Foudre, le Kroxigor des Volts.

J’ai essayé la méditation. Rien à faire, j’y arrive pas. Mon cerveau fuit vers mes talons et ça me donne des gargouillis de bedon. Mais j’ai besoin de méditer pour ses bienfaits. Faque, j’ai essayé la méditation active.

Ça a l’air que je le faisais déjà sans le savoir.

Du latin « Méditaré » qui signifie « contempler comme un con », la méditation veut entraîner nos esprits à tasser du chemin nos pensées les moins belles. Parce qu’il y a rarement quelque chose de bon qui se passe dans nos têtes.

Ça l’air compliqué mais ça l’est pas !

La méditation active te fait bouger. Ça peut être parce que quelqu’un respire trop fort dans ta face et que t’as envie d’y renfoncer le nez. C’est o.k. tant que t’es actif physiquement. Tu te laisses guider par la musique de la vie et ça va apaiser ton mental. Ensuite, il s’agit d’être attentif à ce qui se passe pour apprécier le moment présent.

Prendre soin des autres

On néglige parfois ces petits et grands ploucs qui traînent sur les terrains de blood bowl. Les jours de match sont des moments parfaits pour leur porter une attention particulière. Est-ce qu’ils se portent bien ? Oui ? Faut corriger ça. Croyez-moi, ça permet de méditer activement!

Essayer quelque chose de nouveau

Faire un casse-tête aux joueurs qui en cherchent un. Scrapbooker la vie d’un autre. Faire un dessin à ceux qui ont besoin qu’on leur en fasse un. Donner une photo à ceux à qui ta tronche leur revient pas. Ce sont toutes des façons de méditer activement. C’est plus facile d’être émerveillé quand on a libéré notre esprit comme ça.

Besoin d’inspiration ? Suivez la chronique de Mike dans la Grande Presse de la Kasse Gueule.